Klasická masáž patří mezi manuální relaxační techniky působící okamžitě a jednorázově nejen na tělesný, ale i duševní stav masírované osoby. Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Masáž se provádí vydatnějšími a tvrdšími hmaty, které ve svalech uvolňují únavové látky (kyselinu mléčnou), dále uvolňuje kožní napětí, prokrvení kůže a svalů, vstřebávání výronů a otoku a v neposlední řadě zlepšuje výživu tkání a odstraňuje bolest.

Klasická masáž se může stát prostředkem, který nám může pomoci vzepřít se nemilosrdnému návalu práce a neshod ve svém okolí. Je vhodná pro všechna onemocnění pohybového aparátu, poúrazové stavy nebo při rekonvalescenci. Doporučuje se při stavech po fyzickém vyčerpání nebo při svalové únavě. Při masáži se využívají různé masážní prostředky (emulze, vonné oleje apod.), které usnadní aplikaci jednotlivých masážních hmatů.

Jak bude celková masáž ve výsledku vypadat, závisí na Vaší dohodě s masérem/kou. Měli byste mít možnost vyjádřit svá přání a požadavky a masér/ka by měl na druhou stranu odborně posoudit, jak by měla masáž pro Vás konkrétně vypadat.

Účinky masáže:

• uvolňují se potní a mazové žlázy na povrchu pokožky
• uvolnění napjatého svalstva
• masáž pozitivně ovlivňuje nervový systém, krevní a lymfatické řečiště
• urychluje vyplavování toxických látek z těla

Používané masážní techniky:

• hmaty
• hnětení
• tření
• vtírání

Opakování masáže:

• cca 2x – 3x týdně
  na částečnou masáž můžete docházet denně a délka masáže závisí na masírované části

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?

• při stavech mimořádné únavy a vyčerpání
• při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních
• při postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem
• v místech čerstvého poranění kůže
• v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil
• při nádorových onemocněních
• masáž provádíme minimálně 2 hodiny po jídle
• při krvácivých chorobách
  při pokročilé aterosklerózy a osteoporóze
• při chorobách dutiny břišní, jako jsou průjmy, zejména s krvácením do stolice, při naplněném tračníku tuhou stolicí a při nevyprázdněném močovém měchýři
• při onemocnění žlučníku a močových cest
• masáž břicha v době gravidity, 2 měsíce po porodu a při menstruaci
• vynechávám krk zepředu, prsa u žen a prsní bradavky u mužů, oblast pohlavních orgánů, tříselnou krajinu a podpažní jamky

Aroma masáž, jak již vyplívá ze svého názvu, pracuje podobně jako aromaterapie s účinky různých vůní
na organismus. Jistě jste si někdy sami na sobě vyzkoušeli, že rozličné vůně, se kterými se během dne
setkáváte, vyvolávají odlišné pocity – některé jsou velmi příjemné, z jiných se nám naopak může udělat
špatně. Pracuje při tom s éterickými oleji, což jsou vlastně rostlinné těkavé látky, s jejichž pomocí lze
ovlivnit nejen stav mysli, nálady, ale také celkové zdraví.

Na stejném principu je založena i aromaterapeutická masáž, která je vlastně spojením relaxační masáže a
léčivých účinků éterických olejů. Rostlinné silice jsou látky rozpustné v rostliných olejích, se kterými se
těsně před masáží míchají v různých poměrech. Výběr éterického oleje záleží samozřejmě na potřebách a
požadavcích klienta, jeho náladě a pocitech. Některé jsou vhodné pro stimulaci organismu a mysli, jiné
naopak na zklidnění.

Po výběru a namíchání směsi – nosným olejem je mandlový olej a požadovaný počet kapek esenciálního
oleje – již následuje samotná masáž, během které je olej příjemnými a jemnými pohyby vmasírován do
pokožky, kde proniká do drobných vlásečnic a dále do krevního oběhu. Éterický olej tedy působí ihned
dvojím způsobem, poprvé, kdy do organismu vnikají pokožkou, a podruhé, protože se jedná o těkavé
látky, jsou rovněž vdechovány a poměrně rychle se dostávají do čichového centra, odkud dále ovlivňují
nervový systém a působí na psychiku klienta.

Aroma masáž je vhodná zejména k uvolnění svalů, odstranění duševního napětí a stresu, k psychickému
povzbuzení a pomáhá také odplavit únavu. Dále se užívá k posílení imunity, prevenci proti infekčním
onemocněním a zánětům, stimuluje krevní oběh a lymfatický sytém, v důsledku čehož se zvyšuje
vyplavování toxických látek z těla. Na závěr si pak vychutnáte lahodný šálek čaje.
Po masáži může dojít u některých klientů k reakci, která se projeví různými způsoby: únava, bolest hlavy,
někdy zvýšená teplota, nevolnost,… Nelekejte se, je to přirozená reakce těla a takové potíže by měly
odeznít cca do 1-2 dnů po masáži. U některých étericých olejů se dále nedoporučuje vstupovat po dobu 36
hodin od masáže na přímé sluneční světlo, jelikož jsou fotosenzitivní.

Kontraindikace: křečové žíly, infekční onemocnění, po operacích, transplantacích, žaludeční potíže,
záněty, rakovina, vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění, modřiny, otlaky, těhotenství, epilepsie, porucha
štítné žlázy, tromboza,…

Jedná se o speciální druh masáže při níž se používají bambusové tyče různé délky a průměru k
promasírování celého těla. Tento druh masáže může být velmi jemný, relaxační a uklidňující, na druhou
stranu také intenzivní, povzbuzující. Je velmi prospěšná pro krevní oběh, lymfatický systém, uvolnění
svalů, stimulace nervového systému.
Samotná masáž se provádí v leže, kdy naneseme dostatečné množství oleje na masírovanou část těla
(záda, zadní strana dolních končetin). Poté masírujeme nahřátými tyčemi danou oblast. Tlak a rychlost
masáže přizpůsobujeme aktuálnímu rozpoložení a potřebám klienta. Na závěr si pak vychutnáte lahodný
šálek čaje.

Po masáži může dojít u některých klientů k reakci, která se projeví různými způsoby: únava, bolest hlavy,
někdy zvýšená teplota, nevolnost,… Nelekejte se, je to přirozená reakce těla a takové potíže by měly
odeznít cca do 1-2 dnů po masáži.

Kontraindikace: křečové žíly, infekční onemocnění, po operacích, transplantacích, žaludeční potíže,
záněty, rakovina, vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění, modřiny, otlaky, těhotenství, epilepsie, porucha
štítné žlázy, tromboza,…

Bowenova technika patří mezi velmi šetrné, zcela neinvazivní a nediagnostické metody (tělo je zde vnímáno jako celek, bez zaměření na problematické partie).

Můžeme ji tak popsat jako velmi jemnou a šetrnou manipulaci s měkkou tkání (svaly a šlachy). Skládá se z jednotlivých pohybů přes předem určené a přesně definované body lidského těla. Unikátní je právě v pohybu, kdy bowenista svými prsty nebo palci pohybuje kůží přes sval či šlachu, poté vyvine velmi jemný tlak (přirovnáním k tlaku na oční kouli) a po krátké čekací době a stále pod stejný, tlakem sklouzne s kůží zpět. Mezi jednotlivými sestavami pohybů jsou krátké (asi 2 minutové) pauzy. Pokud je zapotřebí, mohou být i delší. Ty poskytují tělu čas k dokonalému „zpracování“ informace a umožní maximální využití těchto pohybů.

Aplikace Bowenovy masáže výrazně posiluje u vnímavého organismu schopnost využít vlastní samoléčebné mechanismy ke zlepšení aktuálního stavu. Pozitivní ovlivnění bylo popsáno u velmi širokého spektra problémů. Např.:

• nervozita, stres
• astma, angiózní bolesti, senná rýma
• artritida, syndrom karpálního tunelu
• chronický únavový syndrom
• potíže s nervosvalovou rovnováhou
• zatuhlé rameno, tenisový loket, oštěpařský loket
• bolesti kolen, kotníků, kladívkové prsty, vbočené palce
• bolesti Achillovy šlachy
• bolesti hlavy, migrény, závratě
• problémy se spodní čelistí a trojklanným nervem
• ledvinové potíže, prostata
  bolesti zad, hrudníku, břicha, kříže, kostrče, hýždí
• skolióza
• svalové bolesti a křeče, růstové bolesti, disharmonie kyčlí
• zánět sedacího nervu
  sportovní úrazy
• a další …

To, že má čokoláda blahodárné účinky na lidský organizmus, věděli i naši předci, kteří čokoládovou masáž již před dvěma tisíci lety začali aplikovat. Čokoláda je plná vitamínů, minerálů, koenzymů a antioxidantů. Čokoláda vyniká tím, že působí antidepresivně, má prokazatelné omlazovací a afrodiziakální účinky. Proto se jí lidé naučili používat jako zdroje dobré nálady a prostředku k omlazení. Dnes víme, že kakao obsažené v čokoládě zabraňuje vstupu volných radikálů do organismu. Samozřejmě, že čím více obsahu kakaa čokoláda má, tím lépe. Každopádně čokoláda výrazně působí proti stárnutí kůže, zvláčňuje a omlazuje pokožku, zbavuje jí suché kůže a v neposlední řadě působí proti celulitidě a vráskám. Při čokoládové masáži dochází k aktivaci látkové výměny, probíhá detoxikace organizmu a je odváděna zadržovaná voda, která způsobuje otoky.

Čokoládová masáž má několik fází. První by měla být relaxační masáž teplým olejem, která tělo ,,připraví,, a uvolní. Následuje peeling. Ten se většinou dělá pomocí třtinového cukru nebo nahrubo rozemletých zrnek kávy. Poté přijde vlastní čokoládová masáž, nazývaná hlazení čokoládou, kterou masér, či masérka připraví a vykouzlí přímo před vámi. Nakonec vás čeká zábal. Tím čokoláda ideálně uvolní své léčivé složky a ozdravně zapůsobí na vaše tělo.

Jste-li člověk trpící kožními infekcemi, ekzémy, či alergickými záněty, nebo jste-li těhotná čokoládová masáže se vám nedoporučuje.

Účinky čokoládové masáže:

• podporuje odplavování toxických látek z těla
• vyživuje a omlazuje pokožku
• zbavuje pleť vrásek a suché kůže a navrací jí jemnost a pružnost
• účinně bojuje s celulitidou, striemi a celkově pomáhá formovat postavu
• působí také na tvorbu hormonů radosti (endorfiny, serotonin)
• výborná k odstranění deprese a stresu

Kdy a pro koho je čokoládová masáž nevhodná?

• při alergii na čekoládu
• při zánětech
• při kožních infekcích
• v těhotenství
• infekčních nemocech
• vysokém krevním tlaku
• při nemocech kostí

Délka trvání masáže cca 60 – 120 minut.

Breussova masáž je metoda, která spočívá i intenzivním vtírání třezalkového oleje po celé délce páteře, přičemž důraz je kladen na postižená místa. Také ji nazýváme masáž meziobratlových plotének. Breussova masáž je jemná, energická a účinná metoda, kterou lze působit na nervový systém a pohybový aparát a to především páteř. Meziobratlové ploténky díky masážnímu oleji ,,nabobtnají,, a obratle se pak lépe vyrovnají do správné polohy. Takto prováděná masáž se dá velice dobře kombinovat s Dornovou metodou. Spojením těchto dvou metod lze zcela lehce a bez rizik vyléčit mnohé problémy páteře, jako jsou bolesti meziobratlových plotének, nebo ústřel.

Jednostrannou činností, nesprávným držením těla a vrozenými deformacemi, vznikají problémy s páteří a se zády. Víme, že lidská páteř má přirozeně zakřivení. Jestliže je bederní, nebo hrudní část páteře nepřiměřeně prohnutá, vznikají nám problémy a bolest zad. Lidé mají stále méně času na sportovní aktivitu a jejich tělo trpí. V tomto případě je vhodné využít pravidelné Breussovy masáže.

Účinky Breussovy masáže:

• vyrovnává celkovou statiku organismu
• uvolňuje psychické, fyzické a energetické bloky
• vyrovnává záda
• dbá na správné postavení páteře
• zmírňuje svalovou dysbalanci
• uvolňuje meziobratlové ploténky
• je vhodná i u starých lidí, dokonce i při prokázané osteoporóze
• prevence onemocnění páteře
• k uvolnění napjatého zádového svalstva

Používané masážní techniky:

• jemná energeticko – manuální masáž třezalkovým olejem

Opakování masáže:

• masáž je jemná a proto je možné ji libovolně opakovat

Kdy a pro koho je Breussova masáž nevhodná?

jelikož je masáž velmi jemná, nejsou známy kontraindikace. Pouze v těhotenství se tato masáž nedoporučuje, protože se masáž provádí v leže na břiše. Upozornění: u citlivých lidí se světlou pletí může hypericin (jež třezalka obsahuje) vyvolat fotosenzibilitu po pobytu na slunci, jejímž projevem je svědění nebo skvrny na kůži. Proto se po masáži třezalkovým olejem 24 hodin nesluňte.

Délka trvání masáže cca 40 až 60 minut.

Dornova metoda je jemná manuální terapie, při které se klouby a obratle pacienta na milimetr přesně uvedou do správné polohy. Současně se tím otevřou brány energie, které mohou v člověku lépe proudit.

Protože při léčení Dornovou metodou se uvolňují fyzické i psychické bloky, můžeme ji považovat za celostní metodu, která léčí nejen příznaky nemoci, ale i samotné příčiny onemocnění. Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže jako například výrony způsobené nehodami nebo při sportu, rozdílná délka dolních končetin, zkrácení svalů nebo i citové problémy člověka.

Dornovou metodou mohou být ošetřeni téměř všichni lidé, pokud jsou jen trochu mobilní. K tomu, aby byla terapie úspěšná, je ale zapotřebí také určité spolupráce pacienta. Pokud mají lidé špatné pohybové návyky, měli by je poznat a změnit.

Účinky masáže:

• zbavuje nás bolesti zad, kyčlí, ramen, loktů….
• odstraňuje mravenčení a poruchy citlivosti rukou a nohou
• Používané masážní techniky
• jemná manuální terapie
• tlaky palců

Opakování masáže:

• 1x – 2x týdně

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?

• při osteopoze v pokročilém stádiu
• akutnímu zánětu
• artroze 4. stupně
• rakovině
• revmatoidní artritidě
• po operaci plotének a kloubů (nejdříve za 4 týdny po zákroku)
• v těhotenství s omezením

Délka trvání masáže cca 60 minut.

V havajském jazyce slovo lomi znamená třít, hníst, stisknout a tlačit, masáž, mačkat dovnitř a ven. Používají se zde hmaty pomocí dlaní, předloktími a lokty. Všechna tato slova vyjadřují masáž a masážní hmaty, které se při Havajské masáži lomi lomi používají.

Aby masáž lomi lomi probíhala správně, je zapotřebí pochopit havajskou filozofii Huna. Základním předpokladem této filozofie je harmonie a láska, kterou lze léčit tělo i duši. Jestliže vám chybí harmonie a láska může tato masáž způsobovat bolest a to jak fyzickou, tak i mentální, emocionální i duševní.

Jak jistě všichni víme, nemoc je stav napětí, které vede k odporu a blokuje vnitřní energii. Havajská masáž lomi lomi pomáhá k uvolnění a usnadňuje cestu k uzdravení. Prostřednictvím této masáže se tělo fyzicky uvolní, odchází stres a krevní a lymfatický tok pomůže odstranit odpad a toxiny z těla. Havajští léčitelé věří, že masáž lomi lomi dokáže uzdravit od fyzické i duševní bolesti.

Účinky havajské masáže lomi lomi:

• stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
• hluboce relaxuje a harmonizuje
• odstraňuje svalovou bolest, únavu a napětí
• uvolňuje kloubní spojení
• pomáhá detoxikaci organismu
• zlepšuje neurologické problémy a imunitní systém
• prokrvuje celý organismus
• umocňuje pocity klidu a pohody
• odstraňuje nesoustředěnost

Používané masážní techniky:

• střídání dlouhých rytmických tahů se silnějšími tlaky prstů
• hnětení, stisky a tlaky, tahy

Kdy a pro koho je havajská masáž lomi lomi nevhodná?

• infekční onemocnění
• záněty a popáleniny
• křečové žíly
• pooperační stav

Délka trvání masáže cca 40 – 120 minut.

Lymfatická drenáž je velice populární kosmetickou metodou, která umožňuje odstranění celulitidy a je velice důležitou a uznávanou léčebnou metodou, kterou lze využít při léčení chronických otoků. Drenáž podporuje odstranění metabolického odpadu. Lymfatický systém je jedním z prostředků přenášejících tento odpad, čímž pomáhá udržet tělo zdravé. Nadbytečná tekutina nebo následky zranění jsou filtrovány skrze mízní kanálky a uzliny, což napomáhá tělu k uzdravení, nebo rychlejšímu zotavení.

Lymfatickou drenáž provádíme s prvky akupresury s použitím různých masážních prostředků a zábalů z různých bylin a éterických olejů. Lymfodrenáž by měl provádět lymfoterapeut, který jemnou a přesně určenou technikou manuální lymfodrenáže odblokuje hlavní uzliny a odvede drenážovanou tekutinu vylučovacím systémem z těla ven. Drenáž lze provádět manuálně, nebo pomocí řady speciálních přístrojů, nazývají se přístrojová lymfodrenáž.

Co je lymfatický systém? Je to mízní soustava, která se odvíjí od soustavy cévní(oběhové), je transportním prostředkem, odvodňuje tkáně a buňky a přenáší odpadní látky přes hrudník a pravé lymfatické kanálky zpět do srdce. Má své vlastní cévy: povrchové, které odvodňují povrch těla a vnitřní, které odvodňují orgány.

Účinky drenáže:

• stimuluje lymfatický a žilní systém
• příznivě působí na nervový a imunitní systém
• napomáhá odbourávání tuku
• prevence i léčba celulitidy
• formování postavy
• snižuje projevy syndromu „těžkých nohou“
• zlepšuje stav pleti a pokožky
• celkově regeneruje organismus
• působí relaxačně, eliminuje stres

Používané drenážní techniky:

• pomalé, krouživé a jemné drenážní hmaty
• akupresurní tlaky

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?

• doposud neléčené, nebo nedoléčené maligní (zhoubné) onemocnění
• akutní bakteriální infekce (např. erysipel)
• akutní horečnaté infekční stavy
• hnisavé kožní rány
• edémy ledvinového původu – nefrózy
• edémy v případě kardiální insuficience
• akutní zánět žil – trombophlebitis
• akutní trombóza hlubokých žil – phlebotrombóza

Délka trvání drenáže:

• celková drenáž včetně obličeje trvá cca 2 hodiny, částečná drenáž 60min

Opakování drenáže:

cca 6 – 10 drenáží nejlépe 2x týdně a poté by měla následovat jednou měsíčně udržovací kúra

Lymfatická drenáž je velice populární kosmetickou metodou, která umožňuje odstranění celulitidy a je velice důležitou a uznávanou léčebnou metodou, kterou lze využít při léčení chronických otoků. Drenáž podporuje odstranění metabolického odpadu. Lymfatický systém je jedním z prostředků přenášejících tento odpad, čímž pomáhá udržet tělo zdravé. Nadbytečná tekutina nebo následky zranění jsou filtrovány skrze mízní kanálky a uzliny, což napomáhá tělu k uzdravení, nebo rychlejšímu zotavení.

Přístrojovou lymfatickou drenáž provádí přístroj a jemožné ji pak kombinovat s dalšími prvky akupresury s použitím různých masážních prostředků a zábalů z různých bylin a éterických olejů. Lymfodrenáž by měl provádět lymfoterapeut, který jemnou a přesně určenou technikou manuální lymfodrenáže odblokuje hlavní uzliny a poté Vás zapne do drenážovacích návleků (horní nebo dolní končetiny), nastaví přístroj na požadovanou dobu, tlak a program. Vy už jen pak odpočíváte.

Co je lymfatický systém? Je to mízní soustava, která se odvíjí od soustavy cévní(oběhové), je transportním prostředkem, odvodňuje tkáně a buňky a přenáší odpadní látky přes hrudník a pravé lymfatické kanálky zpět do srdce. Má své vlastní cévy: povrchové, které odvodňují povrch těla a vnitřní, které odvodňují orgány.

Účinky drenáže:

• stimuluje lymfatický a žilní systém
• příznivě působí na nervový a imunitní systém
• napomáhá odbourávání tuku
• prevence i léčba celulitidy
• formování postavy
• snižuje projevy syndromu „těžkých nohou“
• zlepšuje stav pleti a pokožky
• celkově regeneruje organismus
• působí relaxačně, eliminuje stres

Délka trvání drenáže:

• čas se nejčastěji nastavuje na 50min
  minimální délka je 20min, maximální délka 90min

Opakování drenáže:

• cca 6 – 10 drenáží nejlépe 2x týdně a poté by měla následovat jednou měsíčně udržovací kúra

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?

• doposud neléčené, nebo nedoléčené maligní (zhoubné) onemocnění
• akutní bakteriální infekce (např. erysipel)
• akutní horečnaté infekční stavy
• hnisavé kožní rány
• akutní kožní štěpy
• gangréna
• zvýšená funkce štítné žlázy – hyperthyreóza
• nestabilizovaná ischemická choroba srdeční, vysoký krevní tlak
• edémy ledvinového původu – nefrózy
• edémy v případě kardiální insuficience
• akutní zánět žil – trombophlebitis
• akutní trombóza hlubokých žil – phlebotrombóza
• klasutrofobie

Masáž lávovými kameny můžeme zařadit do skupiny relaxačních, tlakových masáží. Zde to jsou lávové kameny. Tato technika masáže pochází z Havajských ostrovů a dokáže uspokojit i ty nejnáročnější klienty.

Při masáži horkými kameny se používají nahřáté lávové kameny, které mají schopnost dlouho v sobě kumulovat teplo, uvolňují některé anionty kovů, ale zároveň mají jakou si sílu, která dokáže odstraňovat bolest a negativní energii. Velice stimulující je používat současně s kameny aromatický přírodní olej. Teplo, které vychází z vulkanických kamenů a speciální masáž dokonale uvolní tělo, uklidní mysl a zbaví vás stresu a napětí.

Účinky masáže:

• stimulace krevního oběhu a lymfatického systému
• prohřátí
• hluboká relaxace a harmonizace těla
• celková detoxikace organismu a obnovení toku energie v těle

Používané masážní techniky:

• tlakování
• bodová a liniová masáž

Délka trvání masáže:

• cca 40 až 90 minut

Opakování masáže:

• cca 2x týdně

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?

• jste-li citliví na zvýšené teplo
• máte vysoký tlak
• křečové žíly
• infekci
• kožní nemoci
• záněty
• jste-li těhotná

Medová masáž je unikátní technika, při které dochází pomocí působení včelího medu a speciálních masážních hmatů k odstraňování toxinů, které lidské tělo nahromadilo ve svých tkáních. Rozehřátý med se nanáší na záda, kolena či další části těla. Nanesený med se speciálními hmaty roztírá a tělo masíruje. Tímto způsobem jsou z těla vysávány choroboplodné zárodky a toxické látky, které se ukládají hluboko v tělesných tkáních, také se vyčistí zanesené póry a pokožka se prokrví. Med se během masáže změní na bílou až šedou hmotu, ve které jsou navázány z těla vyloučené toxiny. Tato hmota se odstraní pomocí mokrého ručníku, a je-li to třeba tento postup se opakuje až třikrát.

Medová masáž je účinná k oživení organismu, který je vyčerpaný stresem a nezdravým životním stylem. Pomáhá při bolestech hlavy, nespavosti, trávícími obtížemi, ale je vhodná i u lidí, kteří trpí nemocemi kloubů nebo revmatismem. Díky vysokému podílu příznivých složek, které med obsahuje, se pravidelnou medovou masáží regenerují vnitřní orgány lidského těla a člověk se po kvalitní masáži cítí příjemně, uvolněně a mírně unaven.

Účinky medové masáže:

• potížích krevního oběhu Alergiích (pokud to není alergie na med)
• revmatických onemocněních svalů a kloubů
• artróze
• žaludečních a střevních poruchách
• plísňových onemocněních střev, pokožky nebo orgánů
• chronické rýmě a chorobách vedlejších dutin
• chronického únavového syndromu
• bolestech hlavy
• nervových poruchách všeho druhu
• potížích s usínáním a nespavosti
• výtoku a menstruačních potížích žen
• depresích
• všech stavech slabosti podmíněných stářím
• při zpomaleném zotavování v návaznosti na těžké choroby
• ochabování vitality a výkonnosti
• jaterních chorobách
• funkčních poruchách slinivky břišní
• slabosti ledvin
• poruchách potence a neplodnosti
• po operacích a dalších

Používané masážní techniky:

• pumpovací a rolovací hmaty

Délka trvání masáže:

• cca 20 – 60 minut

Opakování masáže:

• při problémech cca 1x – 2x týdně
• jako prevence cca 1x – 2x měsíčně

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?

• při alergii na med a včelí produkty
• při ekzémech, vyrážkách, otevřených ránách
• při vnitřním krvácení
• při žaludečních vředech, krvácení do žaludku
• při vysokém očním tlaku
• při trombóze
• po mrtvici
• těhotenství
• při menstruaci
• při infekčním onemocnění
• při onkologickém onemocnění
• při akutních stavech

Reflexní masáž je celostní proces v souladu s přírodou a působí především na úrovni nervové. Vychází z pozorování, že na různých místech těla existují tlakové body, resp. zóny, jež patří k určitým orgánům a žlázám. Nejznámější reflexní zóny leží na nohách, zejména na chodidlech. Teorie reflexních zón vychází z toho, že masáží nebo stiskem některých bodů – např. na chodidlech nebo dlaních – lze reflektivně působit na celý organismus. Podrážděním určitých reflexních zón dochází k reakci v orgánech, jež mohou být velmi vzdáleny od stimulovaného reflexního bodu.

Reflexní masáž se provádí na sucho, hmaty jsou pomalé a klient při ní sedí, nebo leží.

Účinky masáže:

• zmírňuje bolest
• předchází nemocem
• působí proti zánětům
• posiluje obranné síly
• odbourává stres
• zvyšuje duševní pohodu
• zlepšuje funkci srdce a krevního oběhu
• odstraňuje poruchy trávení
• harmonizuje činnost žláz
• zvyšuje schopnost koncentrace
• zahání únavu a vyčerpanost
• má schopnost optimálně povzbuzovat vylučování jedů z celého organismu

Používané masážní techniky:

• hlazení a hnětení
• tlačná technika
• palcová technika
• uklidňující hmaty
• krouživá masáž
• reflexní rotace
• technika ukazováčku

Délka trvání masáže:

• každý reflexní bod se masíruje 5 minut. Nejužitečnější délka aplikace všech masáží je 30 minut denně. Zkušenost ukazuje, že masírovat se mají: zóny nadledvinek, ledvin, močovodu a močového měchýře asi 5 minut, zóny hlavy a krku asi 3 minuty, zóny lymfatických bodů asi 2 minuty, zóny na zranění asi 2 minuty.

Opakování masáže:

• denně

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?

• trpíte li nemocemi ohrožující život, nebo jde o dramatickou psychickou poruchu
• pokud se v ošetřované oblasti vyskytuje plíseň nohou, kožní choroba, otevřená rána nebo kožní zánět
• trpíte li vysokým krevním tlakem (přes 160/95 mm Hg)
• máte li zánět žil nebo křečové žíly
• z principu je nařízena velká opatrnost v těhotenství

Parafínové zábaly jsou formou léčebné terapie (termoterapie), která je využívána již odpradávna. Jedná se o proceduru, která je jednoduchá, ale zároveň velmi účinná a slouží k odstranění řady problémů. Aplikuje se jak ze zdravotních důvodů, tak v rámci kosmetických procedur jako zkrášlovací prostředek.

Parafín je speciální vosk, který se získává destilací ropy. Mezi jeho výborné vlastnosti patří schopnost zadržovat teplo a to po dlouhou dobu. Toto teplo pak při styku s kůži proniká do pokožky a prohřívá ošetřované oblasti. Z tohoto důvodu se parafín využívá právě při zábalech. Za normálních podmínek je parafín tuhý vosk, proto se před samotnou procedurou rozehřívá do tekuté podoby. Jeho teplota se pak pohybuje kolem 55 °C. Následně se nanáší na tělo, kde se nechává působit přibližně 20 – 30 minut, pokud je součástí další procedúry může to být i déle.

Během procedury dochází k pozvolnému prohřívání tkání, jejich prokrvení, následkem čehož se urychluje metabolismus buněk, v místě působení se urychluje regenerace, odbourává se napětí svalů a kloubů. Parafínové zábaly jsou velmi často součástí komplexní rehabilitační léčby.

Parafínové zábaly jsou velmi využívané také v oblasti kosmetiky, kde působí především lokálně. Nejčastěji se aplikují na oblast rukou, chodidel, kolen a loktů, kde zjemňují kůži, odstraňují odumřelé buňky, vyživují a zvlhčují popraskanou pokožku. Dále je možné zábaly aplikovat na obličej, dekolt nebo oblast páteře.

Používají se tejpovací pásky pevné, které slouží například k fixaci kloubů. Jedná se o formu ortézy vytvořené uživateli na míru a bandáž, která nepřekáží např. sportovní výstroji. Tyto pevné pásky se používají i na malé klouby prstů ruky pro prevenci možného úrazu. Pružné pásky pro tzv. kineziologické tejpování mají sloužit jako rehabilitační metoda vyplývající z poznatků kineziologie, a kterou lze ovlivnit činnost svalů. Existují také korekční techniky k ovlivnění vazů, šlach, fascií a lymfatického systému. Takové tejpování lze podle jeho proponentů využít i pro korekci jizev či pro úlevu od bolesti. Zvláštní formou kineziologického tejpování je aplikace křížových nebo mřížkových tejpů (CrossLinks). Tato metoda má umožňovat přesně cílené ošetření akupunkturních bodů, jizev, trigger pointů.

Čínská medicína je lékařský obor starý nejméně čtyři tisíce let, a stále je to používaná metoda léčení ve východním světě. Nyní se dostává do popředí i v západním světě, jelikož lidé začínají hledat alternativní způsoby léčby, jak se vyhnout dnešnímu světu farmakologie. Na podobném principu pak ještě pracuje ayurvéda. V čem se liší? Je založena na principu samopráce – což znamená, že terapeutem si je v podstatě sám klient. Terapeut klienta naučí, co má dělat a on to sám provádí doma. Je založena na principu úpravy životosprávy, cvičením, zdravou stravou a harmonickým způsobem života.

Postupně si pro Vás budu připravovat semináře na různá téma, která Vás budou zajímat, co by jste rádi uměli a s čím by jste chtěli druhým pomoci.